安装VirtualBox
1. 去官网下载VirtualBox，下载完成后双击安装包，进行安装。
2. 点击“继续”，安装程序会提示你安装软件的权限，输入Mac的用户名和密码，点击“安装软件”，安装过程中会有一些安全提示，点击“继续”，安装过程中会有一些安全提示，点击“继续”即可。
3. 安装完成后，打开软件，点击“新建”，根据提示填写虚拟机的名称、版本、内存大小和磁盘空间大小，点击“下一步”，点击“完成”即可。
安装操作系统
1. 打开VirtualBox，点击刚才新建的虚拟机，点击“设置”，在“存储”选项卡中，点击“控制器:IDE”，点击“空白磁盘”，在弹出的窗口中，点击“从文件选择”，选择操作系统的ISO文件，点击“打开”，点击“确定”，安装操作系统就开始了。
2. 安装过程中会有一些安装提示，根据提示一步一步操作即可，安装完成后，点击“完成”，操作系统就安装完成了。
使用VirtualBox
1. 打开VirtualBox，点击刚才新建的虚拟机，点击“启动”，操作系统就启动了。
2. 在虚拟机中，可以安装软件，使用软件，复制文件到虚拟机，从虚拟机复制文件到Mac，等等，就像在Mac上一样使用软件。
3. 如果不再使用虚拟机，可以点击虚拟机右上角的“关机”按钮，点击“关机”，虚拟机就关闭了。