在Java程序中，有时候我们需要延迟几秒执行某个操作，这时候就需要使用线程技术来实现。
1. Thread.sleep()
Thread.sleep()方法是Java中最常用的延时函数，它可以让当前线程暂停指定的毫秒数，这段时间内，线程不会执行任何操作。Thread.sleep()方法的语法如下：
Thread.sleep(long millis);
其中，参数millis是指定暂停的毫秒数。例如，要延迟5秒，可以使用如下代码：
Thread.sleep(5000);
2. Timer类
Timer类是Java中提供的一个定时器，可以在指定的时间后执行某个操作，例如延迟5秒后执行某个操作，可以使用如下代码：
Timer timer = new Timer();
timer.schedule(new TimerTask(){
public void run(){
//执行某个操作
}
}, 5000);
其中，TimerTask是一个抽象类，它定义了一个抽象方法run()，Timer会在指定的时间到达后调用run()方法。
3. CountDownLatch类
CountDownLatch类是Java中提供的一个同步计数器，它可以让一个或多个线程等待其他线程完成操作后再执行。例如，可以使用CountDownLatch类实现延迟5秒后执行某个操作，可以使用如下代码：
CountDownLatch latch = new CountDownLatch(1);
new Thread(){
public void run(){
try {
Thread.sleep(5000);
latch.countDown();
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
}
}.start();
latch.await();
//执行某个操作
其中，CountDownLatch类构造函数接受一个int类型的参数，表示计数的次数，每调用一次countDown()方法，计数器减1，当计数器的值变为0时，await()方法会返回，表示线程已经完成了操作。
4. ScheduledExecutorService类
ScheduledExecutorService类是Java中提供的一个定时任务执行类，可以在指定的时间后执行某个操作，例如延迟5秒后执行某个操作，可以使用如下代码：
ScheduledExecutorService executor = Executors.newScheduledThreadPool(1);
executor.schedule(new Runnable(){
public void run(){
//执行某个操作
}
}, 5, TimeUnit.SECONDS);
其中，Executors.newScheduledThreadPool()方法用于创建一个定时任务执行器，schedule()方法用于指定某个操作延迟指定的时间后执行，参数5表示延迟的时间，TimeUnit.SECONDS表示时间单位为秒。
通过以上介绍，我们可以看到，在Java程序中，可以使用Thread.sleep()、Timer类、CountDownLatch类和ScheduledExecutorService类来实现延迟几秒执行某个操作，这些方法都可以满足我们的需求，可以根据实际需要选择合适的方法。