git push -u origin是一个Git命令，可以将本地仓库里的所有内容推送到远程仓库。它的使用方法如下：
1. 先将本地仓库和远程仓库关联起来
$ git remote add origin
其中，url是远程仓库的地址，如https://github.com/username/repo.git。
2. 提交本地仓库的所有内容到远程仓库
$ git push -u origin master
其中，master是本地仓库的分支名称，-u参数可以让git记住本地仓库和远程仓库的关联，以后只需要使用git push即可推送本地仓库的内容到远程仓库。
3. 查看远程仓库
$ git remote -v
可以查看本地仓库和远程仓库的关联情况，如果有多个远程仓库，可以使用此命令查看。
4. 推送指定分支到远程仓库
$ git push -u origin
其中，branch是本地仓库的分支名称，如果想将本地仓库的某个分支推送到远程仓库，可以使用此命令。
5. 推送本地仓库的所有内容到远程仓库
$ git push origin --all
可以将本地仓库的所有内容推送到远程仓库，包括所有分支和标签。
6. 推送本地仓库的所有标签到远程仓库
$ git push origin --tags
可以将本地仓库的所有标签推送到远程仓库。
7. 强制推送本地仓库的内容到远程仓库
$ git push -f origin master
可以强制推送本地仓库的内容到远程仓库，即使远程仓库的内容比本地仓库的内容更新，也可以强制推送。
8. 推送指定文件到远程仓库
$ git push origin
可以将本地仓库的指定文件推送到远程仓库，其中，file是文件的名称。
9. 推送本地仓库的指定分支到远程仓库
$ git push origin:
可以将本地仓库的指定分支推送到远程仓库，其中，branch是本地仓库的分支名称，remote-branch是远程仓库的分支名称。
10. 推送本地仓库的指定文件到远程仓库
$ git push origin:
可以将本地仓库的指定文件推送到远程仓库，其中，file是文件的名称，remote-file是远程仓库的文件名称。
以上就是git push -u origin的使用方法，使用它可以将本地仓库的内容推送到远程仓库，从而实现多人协作开发。